bodyART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches, funktionelles Körpertraining was Kraft, Flexibilität, Cardio und Atmung verbindet. Basierend auf dem Prinzip
von Yin und Yang sowie den fünf Elementen, kreiert bodyArt® eine Dynamik zwischen Aktivität und Passivität, Anspannung und Entspannung. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist
und Seele. Es spricht jeden Teilnehmer in seinen individuellen Bedürfnissen an und schafft eine Balance während eines intensiven aber gleichzeitig energetisierenden Barfuss-Trainings.
Die Übungen sind alle therapeutisch überprüft. Durch die Wirkungsweise bei einem
regelmässigen Training werden viele gesundheitliche Verbesserungen erzielt. Das bodyART®
Training wurde als bestes internationales Konzept bei den ECA OBOW Awards in New York ausgezeichnet.
Trainingsziele
Durch das wiederkehrende Training wird der Körper athletisch geformt
und fühlt sich im Alltag aufs Neue gestärkt und vital. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Die positiven Effekte des
einzigartigen Trainings sind schon bald spürbar.
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bodyART® verbessert die Körperhaltung
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bodyART® sensibilisiert das Körperbewusstsein
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bodyART® erhöht die Stabilität sowie die Koordination
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bodyART® steigert das Wohlbefinden
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bodyART® hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und entgegenzuwirken
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bodyART® fördert den Stressabbau
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