Functional Flow ist ein ganzheitliches, funktionelles Körpertraining. Es werden Übungen aus dem Functional Training so kombiniert, dass eine energiereicher,
kraftvoller und dynamischer Bewegungsablauf entsteht.
Klare Bewegungsmuster werden zuerst in der Technik dann im Bewegungsfluss zu einer einfach Choreographie erarbeitet.
Trainingsziele
Durch das wiederkehrende Training wird der Körper athletisch geformt
und fühlt sich im Alltag aufs Neue gestärkt und vital. Durch die Übungen werden Kraft, Ausdauer und Flexibilität miteinander verbunden. Die positiven Effekte des
einzigartigen Trainings sind schon bald spürbar.
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Functional Flow verbessert die Kraftausdauer
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Functional Flow fördert den Stressabbau
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Functional Flow steigert das Wohlbefinden
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