Zumba Gold® wurde im Rahmen des originalen ZUMBA® Programms entwickelt
und
setzt sich ebenfalls aus einer Reihe von Fitnessprogrammen zusammen, welche
jedoch speziell konzipiert wurden, um aktiven älteren Erwachsenen oder Anfängern,
die Abwechslung in ihrem Training suchen, die feurigen lateinamerikanischen und
internationalen Tanzrythmen näher zu bringen.
Ist Zumba Gold® für mich geeignet?
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Du bist Anfänger und willst Zumba® ausprobieren?
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Oder du bist etwas älter und bevorzugst einen Kurs mit einer geringeren
Intensität?
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Du bist von einem medizinisches Problem oder einer körperlichen Einschränkung betroffen?
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Aber Du willst dennoch nach dem Training spüren, dass Du etwas gutes
für Deinen Körper getan hast, ohne Dir jedoch Schmerzen oder Sport-verletzungen zuzuziehen?
Dann bist Du bei Zumba Gold® goldrichtig! Freu Dich auf einen tollen Kurs mit
fetziger Musik und hohem Spassfaktor!
Trainingsziele
Das Zumba Gold®-Programm ist ein effektives Tanz-Fitnesstraining und schafft eine
richtige Party-Atmosphäre.
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Zumba Gold® bewegt den ganzen Körper
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Zumba Gold® lässt Musik und Rhythmus fühlen
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Zumba Gold® wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus
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Zumba Gold® fördert die koordinativen Fähigkeiten
