All in! Dance & More ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch das, Herz, die Seele und das Hirn fit zu halten.
In einer Dance & More Lektion werden unterschiedliche Styles integriert! Jeder Style bringt dir andere Trainingseffekte und Vorteile. Das kurze und knackige Bodyweight Workout zu Beginn gibt deinen Muskeln den extra Kick. So oder so bekommst du eine bessere Körperhaltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht. Du straffst deine Silhouette, verbesserst deine Ausdauer, deine Beweglichkeit und strahlst von innen nach aussen.
Trainingsziele
Dance & More ist ein kreatives und holistisches Körpertraining für jung und alt. Es fördert das Herz-Kreislaufsystem, die Kraft, die Flexibilität sowie die Koordination und bringt die Glückshormone richtig in Schwung!
Das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben – worauf wartest du also noch – let’s shake!
Anfragen - Probetraining - Stundenplan
Lass keinen Tag deines Lebens vergehen, ohne deine Träume genährt, ohne die Schönheit einfacher Dinge bemerkt und ohne etwas Neues gelernt zu haben.
(Sergio Bambaren)